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Cómo hacer pan de trigo sarraceno esponjoso y sin gluten en casa
Recuerdo la primera vez que integré el trigo sarraceno en mi dieta.…
Recetas de desayuno saludables para empezar el día con energía
Recuerdo un día en particular, cuando me desperté sintiéndome como un zombi,…
¿El medicamento Lamotrigina es adecuado para el tratamiento del trastorno bipolar?
Recuerdo la primera vez que hablé sobre el trastorno bipolar con un…
Alimentos recomendados para mejorar la salud de tu corazón
Hace unos años, estaba navegando por varias publicaciones de salud cuando de…
El impacto de la alimentación en la salud hormonal: lo que no te han contado
Cuando empecé a tener problemas de energía y cambios de humor que…
¿Cuántas veces a la semana es seguro comer pescado?
Recuerdo la primera vez que probé un plato de pescado a la…
50 nombres de frutas en inglés y español
Recuerdo una tarde de verano en la que decidí asistir a un…
¿Por qué siento punzadas en el lado izquierdo del abdomen?
Recuerdo una tarde, después de un atracón de pizza, cuando sentí una…
¿Cómo afecta el gluten a las personas sensibles?
Una vez, en una reunión familiar, mi primo decidió llevar una pizza…
Diferencias entre harina integral y harina refinada
Recuerdo la primera vez que decidí cambiar mis hábitos alimenticios. Era un…
¿El medicamento Sinemet es la mejor opción para el tratamiento del Parkinson?
Recuerdo la primera vez que vi a mi abuelito luchando contra los…
Alimentos que ayudan a prevenir y tratar las migrañas naturalmente
Hace un par de años, un día cualquiera se convirtió en uno…
¿Qué suplementos realmente valen la pena en EE.UU.?
Siempre me ha fascinado la idea de que algo tan pequeño como…
¿Cómo funciona el medicamento Tamsulosina para aliviar los síntomas de la hiperplasia prostática benigna?
Recuerdo una tarde en particular, sentado con un par de amigos en…
Receta de pan de avena sin gluten ni levadura
A veces, la cocina se convierte en un refugio, un espacio donde…
Cómo la dieta afecta la salud mental: lo que debes saber para mejorar tu bienestar emocional
Recuerdo una época en la que me sentía constantemente cansado y desmotivado.…
¿Cómo se debe tomar el medicamento Esomeprazol para evitar efectos secundarios estomacales?
Recuerdo claramente aquel día en que, después de un delicioso almuerzo, empecé…
Alimentos que ayudan a reducir el estrés: qué comer para sentirte mejor
¿Alguna vez te has sentido abrumado por el estrés y te has…
Los beneficios de una dieta rica en antioxidantes en la lucha contra el cáncer
Recuerdo una tarde de verano en la que decidí sorprendentemente cambiar mi…
Lista de alimentos ricos en magnesio y cómo incluirlos en la dieta
¿Alguna vez has sentido que te falta energía, como si simplemente no…
¿Cómo evitar el agotamiento físico y mental con la alimentación adecuada?
Recuerdo una época en mi vida en la que el agotamiento físico…
Cómo desintoxicar tu cuerpo de manera natural con jugos y batidos
Recuerdo la primera vez que decidí desintoxicar mi cuerpo. Había llegado a…
Receta de ensalada detox para después de un exceso de comida
Recuerdo una vez, después de una larga cena con amigos, donde cada…
Los mejores ejercicios para complementar una dieta saludable
Recuerdo la primera vez que decidí hacer un cambio en mi estilo…
Beneficios del chocolate negro y cómo elegir el mejor
Recuerdo la primera vez que probé chocolate negro. Era un día gris…
¿Cuáles son los efectos secundarios más comunes del medicamento Plavix para prevenir accidentes cerebrovasculares?
Hace un par de años, un amigo mío sufrió un accidente cerebrovascular.…
¿Puedo tomar Advil si estoy tomando otros medicamentos para la presión arterial?
Una tarde, tras levantarme de la siesta, fui asediado por un dolor…
¿Por qué deberías incluir más verduras de hoja verde en tu dieta?
¿Alguna vez te has parado a pensar en el momento en que…
¿Por qué aparecen calambres nocturnos en las piernas?
Recuerdo una noche en particular, después de un largo día de trabajo,…
¿Por qué debes reducir el consumo de azúcares refinados?
Recuerdo una tarde de verano en la que decidí hornear unas galletas…
Alimentos que pueden ayudarte a perder peso de manera saludable
Recuerdo la primera vez que decidí perder peso. Estaba sentada en mi…
¿Cómo hacer un helado casero saludable sin lácteos?
Recuerdo las tardes de verano en casa de mi abuela, cuando siempre…
¿Por qué debes incluir más frutas rojas en tu dieta diaria?
Recuerdo una tarde de verano, mientras disfrutaba de una caminata al aire…
¿Cómo utilizar el medicamento Enalapril para tratar la hipertensión y qué precauciones tomar?
Recuerdo la primera vez que me diagnosticaron hipertensión. Estaba en una consulta…
¿Cómo manejar los efectos secundarios del medicamento Hydroxychloroquine para la artritis reumatoide?
Recuerdo bien el día en que me enteré de que comenzaría un…
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¿Qué hacer si tienes fatiga adrenal? Consejos para restaurar tu energía naturalmente
¿Alguna vez te has sentido tan agotado que simplemente levantarte de la…
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¿Cómo fortalecer las articulaciones con la alimentación?
En alguna ocasión, me encontraba en el parque disfrutando de una caminata…
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¿Cuántas porciones de verduras deberíamos consumir al día?
Un día, mientras preparaba la cena, me di cuenta de que había…
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Cómo equilibrar tu dieta cuando tienes síndrome del intestino irritable
Recuerdo un día en particular, cuando decidí probar ese nuevo restaurante de…
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¿Cuáles son los beneficios y los riesgos del medicamento Omeprazol para la úlcera gástrica?
Recuerdo cuando la acidez y el ardor en el estómago se convirtieron…
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¿Cuántas horas hay que estar en ayunas antes de realizarse una analítica de sangre?
Recuerdo la primera vez que fui a hacerme una analítica de sangre.…
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Recetas económicas y fáciles para el fin de año: Ideas para disfrutar sin gastar mucho
Recuerdo un fin de año hace unos años, cuando la mayoría de…
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¿Es seguro el medicamento Chantix para dejar de fumar y qué efectos secundarios tiene?
Hace unos años, mientras compartía una cena con unos amigos, uno de…
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¿Es la carne roja saludable para tu dieta? Respuestas basadas en la ciencia
Recuerdo la primera vez que probé un buen asado en casa de…
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¿Cómo el medicamento Rifampicina combate las infecciones bacterianas y qué precauciones tomar?
Recuerdo una vez cuando un amigo mío se enfermo gravemente con una…
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¿Cuáles son los mejores alimentos para tener más energía durante el día?
Recuerdo un día particularmente agotador en el trabajo. Había llegado la tarde…
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¿Qué alimentos son mejores para prevenir la diabetes tipo 2?
Imagina que un día te despiertas y decides que es hora de…
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Todo lo que debes saber sobre el aceite de coco y sus beneficios
Recuerdo la primera vez que probé el aceite de coco. Fue en…
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¿Qué efectos secundarios pueden ocurrir al tomar el medicamento Lansoprazol para el reflujo gastroesofágico?
Recuerdo la primera vez que sentí esa molesta sensación de ardor en…
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Diferencias entre la leche de almendra, avena y coco: ¿cuál es mejor para ti?
Recuerdo la primera vez que probé la leche de almendra en un…
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¿El medicamento Metoclopramida es efectivo contra las náuseas y los vómitos?
Recuerdo la primera vez que sentí ese mareo insoportable justo antes de…
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Recuerdo la primera vez que tomé un café por la mañana. Era…
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Beneficios del aceite de coco en la dieta: ¿es tan saludable como dicen?
Recuerdo la primera vez que escuché a mi amiga Ana hablar sobre…
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La importancia de tomar agua antes de las comidas para mejorar la digestión
Recuerdo una vez en una cena familiar, cuando mi abuela insistía en…
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Cómo los cambios en la dieta pueden aliviar los síntomas del síndrome premenstrual
Recuerdo una vez, hace unos años, cuando la semana antes de mi…
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Cómo preparar batidos saludables para bajar de peso de manera efectiva
Siempre he tenido una relación complicada con la cocina. Recuerdo un verano…
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Lista de alimentos fermentados que puedes incluir en tu dieta diaria
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¿Cuánto tiempo tarda en absorberse el hierro de los alimentos?
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Recuerdo el día en que me dijeron que tenía artritis reumatoide. Honestamente,…
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Recuerdo una tarde helada de enero, cuando el dolor de articulaciones me…
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Recuerdo una tarde cálida de verano cuando decidí salir a correr por…
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¿El medicamento Celebrex es adecuado para tratar el dolor en pacientes con artritis?
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Recuerdo la primera vez que escuché sobre el colágeno, y cómo prometía…
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Diferencias entre sal marina, sal del Himalaya y sal refinada
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Alimentos que ayudan a regular el azúcar en la sangre de manera natural
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¿Puedo combinar el medicamento Liraglutida con otros tratamientos para la diabetes tipo 2?
Recuerdo la primera vez que hablé con mi médico sobre la Liraglutida.…
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¿Cómo saber si mi hígado está inflamado y qué hacer?
Recuerdo un momento en particular, hace un par de años, cuando empecé…
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Beneficios y contraindicaciones del té verde en ayunas
Recuerdo una mañana en la que decidí probar el té verde en…
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Receta de pancakes proteicos sin azúcar ni gluten
¿No les pasa a veces que se despiertan con antojo de algo…
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Cómo fortalecer tu sistema inmunológico en temporada de resfriados
Recuerdo muy bien cuando me dio un resfriado en pleno mes de…
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¿La carne procesada realmente es tan dañina para la salud?
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Receta de hamburguesas caseras saludables
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¿Cómo hacer una comida balanceada en menos de 10 minutos?
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¿El medicamento Amitriptilina es eficaz para tratar la migraña y qué precauciones se deben tomar?
Cualquiera que haya sufrido de migrañas sabe lo desastroso que puede ser.…
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¿Cómo reducir la inflamación con una dieta antiinflamatoria?
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El papel de la nutrición en el manejo de las enfermedades autoinmunes
Recuerdo el día en que me diagnosticaron con una enfermedad autoinmune, el…
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¿Cómo preparar un té digestivo después de las comidas?
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Cuánto tiempo puede estar una persona entubada en la UCI: Respuestas médicas
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Los mejores alimentos para mejorar tu concentración y memoria
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¿Qué hacer si no sientes alivio después de tomar el medicamento Nexium para el reflujo?
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Diferencias entre azúcar moreno y azúcar de coco
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¿Cuánto tiempo puede utilizarse el medicamento Clonazepam para controlar las crisis de ansiedad?
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La dieta cetogénica: beneficios, riesgos y qué debes saber antes de probarla
Recuerdo la primera vez que escuché hablar de la dieta cetogénica. Estaba…
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Alimentos ricos en zinc que son esenciales para la salud de tu sistema inmunológico
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¿El medicamento Xeljanz es adecuado para tratar la artritis reumatoide y qué riesgos tiene?
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